Οργάνωση Σκέψης σε 3 βήματα - Organization of thought in 3 steps - DecoVibes
Οργάνωση Σκέψης σε 3 βήματα - Organization of thought in 3 steps
Αν αναρωτιέσαι πώς θα οργανώσεις τη σκέψη σου, το μυαλό σου και την καθημερινότητά σου με στόχο να βελτιώσεις τη ροή της ζωής σου, τότε προσγειώθηκες στη σωστή σελίδα γιατί θα σου μάθω έναν τρόπο ώστε να οργανώσεις κάθε λεπτομέρεια και να τα βάλεις όλα σε σειρά με προτεραιότητα.
 |
| Οργάνωση Σκέψης - Organization of thought |
Πριν ξεκινήσω να σου δείχνω πως να οργανώσεις τη σκέψη σου θέλω να σου εξηγήσω γιατί είναι σημαντικό αυτό. Η οργάνωση της σκέψης βοηθάει στην συγκέντρωση, στην αποτελεσματικότητα και τη καλή διαχείριση της καθημερινότητάς σου. Μειώνει επίσης το στρες και σε βοηθάει να βάλεις τις προτεραιότητές σου.
Ας πάμε τώρα στο πρακτικό κομμάτι και στα 3 βήματα που θα σε βοηθήσουν να βάλεις μια τάξη στο μυαλό σου. Η τεχνική για την οργάνωση σκέψης περιλαμβάνει :
1. Καταγραφή σκέψεων στο χαρτί. Αυτό μπορεί να είναι είτε ένα ημερολόγιο, είτε ένα μπλοκάκι, είτε ένα απλό χαρτί όπου θα το έχεις σε ετοιμότητα και θα καταγράφεις ότι σου έρχεται στο μυαλό. Θα χρησιμοποιήσεις δηλαδή αυτή την τεχνική για να αδειάζεις το μυαλό σου. Αυτή η τεχνική ονομάζεται Brain Dump, που σημαίνει άδειασμα μυαλού. Και ναι καλά κατάλαβες. Θα γράφεις τα πάντα.
 |
| Καταγραφή Σκέψεων |
Παράδειγμα : το γάλα που θυμήθηκες ότι θέλεις από το super market, ένα λογαριασμό που πρέπει να πληρώσεις, ένα λεμονοστύφτη γιατί σου χάλασε, ένα ραντεβού με το γιατρό που πρέπει να δρομολογήσεις κλπ.
 |
| To Do List |
Συμβουλή : Μην κάνεις το λάθος να χρησιμοποιήσεις την κλασική μέθοδο με τα sticky notes, τα πολύχρωμα χαρτάκια που κολλάμε παντού.
 |
| Sticky Notes |
Εκτός από το γεγονός ότι θα γεμίσεις από αυτά και δε θα βγάζεις άκρη στο τέλος, τα μισά θα τα χάσεις ή θα τα ξεχάσεις.
Θα φτιάξεις σε ένα καινούριο χαρτί κουτάκια και θα τους δώσεις από ένα όνομα.
2. Κατηγοριοποίηση Σκέψεων : Το δεύτερο βήμα, αφού καταγράψεις όλες σου τις σκέψεις μία μία στο χαρτί, είναι να κατηγοριοποιήσεις τις σκέψεις σου. Πάμε να σου πω απλά τι σημαίνει αυτό.
 |
| Πλάνο Σκέψεων |
Θα φτιάξεις σε ένα καινούριο χαρτί κουτάκια και θα τους δώσεις από ένα όνομα.
Για παράδειγμα το πρώτο κουτί μπορεί να αφορά θέματα εργασίας, το δεύτερο κουτί θέματα σπιτιού, το τρίτο κουτί προσωπικές επιθυμίες, το τέταρτο κουτί πράγματα που πρέπει να αγοράσεις, το πέμπτο κουτί πράγματα που θέλεις να ερευνήσεις και στο έκτο κουτί γράφεις διάφορα.
Αν θέλεις λιγότερα ή περισσότερα κουτιά το προσαρμόζεις στα μέτρα σου. Επίσης αν θέλεις διαφορετικές κατηγορίες από αυτές που σου ανέφερα και πάλι το προσαρμόζεις στα μέτρα σου.
Το θέμα είναι να σπάσεις τη μεγάλη λίστα σε κομματάκια και να βάλεις τις σκέψεις σου σε ομαδούλες.
Αυτό θα σε βοηθήσει στο επόμενο βήμα.
3. Προτεραιότητες : Ήρθε η στιγμή για το τρίτο σημαντικό και τελευταίο βήμα. Το να βάζεις προτεραιότητες είναι πολύ σημαντικό ώστε να μπορέσεις να ξεκαθαρίσεις μέσα στο μυαλό σου τι πρέπει να κάνεις πρώτο, τι δεύτερο κ.λ.π.
 |
| Προτεραιότητες |
Σε ένα τρίτο χαρτί λοιπόν θα κάνεις νέα κουτάκια και θα τα ονομάσεις ως εξής:
- Επείγον και σημαντικό 👉 (που θα πει κάντο άμεσα)
- Σημαντικό αλλά όχι επείγον 👉 (που θα πει αποφάσισε πότε θέλεις να το κάνεις)
- Επείγον αλλά όχι σημαντικό 👉 (που θα πει πες σε κάποιον άλλο να το κάνει ή κάντο εσύ όποτε μπορείς)
- Όχι επείγον αλλά ούτε και σημαντικό 👉 (που θα πει κάντο κάποια στιγμή)
 |
| Ζύγισε τις προτεραιότητές σου |
Οι τίτλοι που έδωσα στα κουτάκια αυτά είναι ενδεικτικοί καθώς μπορούν να μετονομαστούν όπως σε βολεύει.
Για παράδειγμα θα μπορούσες να τα ονομάσεις ως εξής :
- Κάνε το τώρα ή κάνε το σήμερα
- Κάνε το αύριο
- Κάνε το αυτή τη βδομάδα
- Κάνε το αυτό το μήνα κ.λ.π.
Θέλω να πω πως το προσαρμόζεις σύμφωνα με τις ανάγκες σου.
Είναι σημαντικό να καταλάβεις ότι με αυτή την τακτική θα ξεκαθαρίσεις τις σκέψεις σου στο μυαλό σου και θα δώσεις απαντήσεις στα παρακάτω ζητήματα:
- γιατί θέλεις να κάνεις κάτι ?
- πότε θέλεις να το κάνεις ?
- πόσο σημαντικό είναι ?
- μπορεί να περιμένει ?
- μπορεί να το κάνει κάποιος άλλος για σένα ?
Αφού πάρεις λοιπόν όλες αυτές τις απαντήσεις θα έχει ξεκαθαρίσει το τοπίο και εσύ θα έχεις φτιάξει το πρόγραμμά σου και θα ξέρεις πότε έχεις να κάνεις τι χωρίς να πελαγώνεις και να ξεχνάς πράγματα.
 |
| Μην πελαγώνεις |
Μία τελευταία συμβουλή θα σου δώσω. Μην αφήνεις να σου συσσωρεύονται πολλά πράγματα. Αν το κάνεις αυτό μία φορά το μήνα θα καταφέρεις να μείνεις οργανωμένος , ελέγχοντας τη σκέψη σου και τη ζωή σου. Βάλε τους δικούς σου κανόνες και πάρε τη κατάσταση στα χέρια σου.
 |
| Βάλε τους δικούς σου κανόνες |
📹📹 Μπορείς να παρακολουθήσεις το βίντεο στο Youtube πατώντας στο παρακάτω link για να ακούσεις πώς ακριβώς σου εξηγώ τη διαδικασία βήμα βήμα 👉 https://youtu.be/J-Wzwg7drQE
SOS - SOS : Αν θέλεις να λαμβάνεις ειδοποιήσεις για τα νέα βίντεο που ανεβαίνουν κάνε ΕΓΓΡΑΦΗ στο κανάλι και ➦ κλικ στο καμπανάκι 🔔.
Αποτελεσματική διαχείριση χρόνου
Κάντε τη ζωή σας να δουλεύει... ρολόι 👉 https://mikk.ro/EM6h
Στον ιστότοπο μπορεί να υπάρχουν εξωτερικοί σύνδεσμοι συνεργατών. Αυτό σημαίνει ότι ενδέχεται να λάβω μια μικρή προμήθεια, χωρίς επιπλέον κόστος για σένα, αν αγοράσεις κάτι μέσω αυτών των συνδέσμων. Όλα τα προϊόντα επιλέχθηκαν και προτείνονται βασισμένα στη διακόσμηση που σου δείχνω.
Ελπίζω να σου άρεσε το σημερινό μου θέμα. Ευχαριστώ που διάβασες το άρθρο μου. Περιμένω τα σχόλιά σου ή γιατί όχι και τις δικές σου προτάσεις. Γράψε μου τι σου άρεσε και τι όχι. Γράψε μου αν έχεις κάποιο πρόβλημα με την οργάνωση και που χρειάζεσαι βοήθεια. Ακολούθησε με στα social media για να βλέπεις τις ιδέες μου και τις προτάσεις μου πάνω στην διακόσμηση και την οργάνωση και κάνε εγγραφή στο newsletter που θα βρεις πάνω πάνω στη σελίδα για να λαμβάνεις ειδοποιήσεις όποτε ανεβαίνει μια νέα ανάρτηση.
Και μην ξεχνάς να ονειρεύεσαι, να χαμογελάς και να ζεις όπως σου αρέσει!!
Με αγάπη Έλενα
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου